У свету који се креће све брже, људи често живе у прошлости или брину о будућности, док занемарују садашњи тренутак. Управо ту долази mindfulness – техника пажљивог присуства, која нас враћа у „овде и сада“. Практиковање пажљивости подразумева свесно обраћање пажње на своје мисли, емоције и телесне сензације, без осуђивања. То може бити једноставно као…